Έξω επικονδυλίτιδα (tennis elbow)
Η έξω επικονδυλίτιδα είναι μια οδυνηρή εκφυλιστική διαταραχή που προκαλεί πόνο γύρω από την εξωτερική πλευρά του αγκώνα.. Οι εκτεινόμενοι μύες του καρπού επηρεάζονται πολύ πιο συχνά από τους μυς του καμπτήρα. Συχνά συμβαίνει μετά από έντονη κατάχρηση των μυών και των τενόντων του αντιβραχίου, κοντά στην άρθρωση του αγκώνα.
Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο:
- στο εξωτερικό του άνω βραχίονα σας, ακριβώς κάτω από την καμπή του αγκώνα σας
- όταν σηκώνετε ή λυγίζετε το χέρι σας
- όταν σφίγγετε μικρά αντικείμενα, όπως ένα στυλό
- όταν στρέφετε το αντιβράχιο σας, όπως γυρίζοντας μια λαβή της πόρτας ή ανοίγοντας ένα βάζο
Η έξω επικονδυλίτιδα εμφανίζεται κυρίως σε άτομα που εκτίθενται σε υπερβολική πίεση μέσω της εργασίας τους ή μέσω αθλητικών δραστηριοτήτων. Επηρεάζει ιδιαίτερα τους τεχνίτες, τους μηχανικούς, τους κομμωτές, τους χειρωνακτικούς εργαζόμενους (π.χ. κατασκευαστές) και μόνο σπάνια παίκτες του τένις! Αγκώνας τένις συμβαίνει συχνά στους ηλικιωμένους.
Πότε για να δείτε το γιατρό σας;
Εάν ο πόνος του αγκώνα σας προκαλείται από έντονη ή επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα, θα πρέπει να αποφύγετε τη δραστηριότητα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας.
Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν ο πόνος στον αγκώνα σας παραμένει, παρά το γεγονός ότι τον ξεκουράζεστε για λίγες μέρες. Θα ελέγξουν για πρήξιμο και τρυφερότητα, και θα πραγματοποιήσουν μερικές απλές δοκιμές, όπως να επεκτείνετε τα δάκτυλά σας και να κάμψετε τον καρπό σας με τον αγκώνα σας εκτεταμένο.
Περαιτέρω δοκιμές, όπως υπέρηχος ή μαγνητική τομογραφία (MRI), θα χρειαστούν μόνο αν πιστεύεται ότι ο πόνος σας προκαλείται από βλάβη των νεύρων.
Έσω επικονδυλίτιδα (Golfer’s elbow)
Η έσω επικονδυλίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο λόγω της φλεγμονής στην περιοχή του αγκώνα και συγκεκριμένα στην οστική περιοχή του επικόνδυλου. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στον βραχίονα και στον καρπό σας.
Ο «αγκώνας των παικτών του γκόλφ» είναι παρόμοιος με τον αγκώνα του τένις, ο οποίος εμφανίζεται στο εξωτερικό του αγκώνα. Δεν περιορίζεται μόνο στους παίκτες του γκολφ. Οι παίκτες του τένις και άλλοι που χρησιμοποιούν επανειλημμένα τους καρπούς τους ή σφίγγουν τα δάχτυλά τους μπορούν επίσης να αναπτύξουν τον αγκώνα του γκολφ.
Ο πόνος από το Golfer’s elbow δεν χρειάζεται να σας κρατήσει μακριά από την πορεία ή μακριά από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Η ξεκούραση και η κατάλληλη θεραπεία μπορούν να σας φέρουν πίσω στην κανονική ροή των πραγμάτων.
Συμπτώματα
- Πόνος και ευαισθησία. Συνήθως στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα σας, ο πόνος μερικές φορές εκτείνεται κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς του αντιβραχίου σας. Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται με ορισμένες κινήσεις.
- Ακαμψία. Ο αγκώνας σας μπορεί να είναι άκαμπτος και κάνοντας γροθιά να πονάει.
- Αδυναμία. Μπορεί να έχετε αδυναμία στα χέρια και τους καρπούς σας.
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα. Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να φτάνουν σε ένα ή περισσότερα δάχτυλα – συνήθως το παράμεσο και τα μικρά δάχτυλα.
Ο πόνος μπορεί να έρθει ξαφνικά ή σταδιακά και μπορεί να επιδεινωθεί με ορισμένες κινήσεις, όπως στην κίνηση του γκολφ.
Πότε για να δείτε έναν γιατρό
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η ανάπαυση, ο πάγος και τα παυσίπονα για την αντιμετώπιση του πόνου δεν διευκολύνει το πρόβλημα στον αγκώνα σας. Ζητήστε άμεση φροντίδα εάν:
- Ο αγκώνας σας είναι ζεστός (φλεγμονή), και έχετε πυρετό
- Δεν μπορείτε να λυγίσετε τον αγκώνα σας
- Ο αγκώνας σας φαίνεται παραμορφωμένος
- Υποψιάζεστε ότι έχετε σπάσει κόκκαλο